Experimentera med din nya kost
Läs på om fettsnåla maträtter och experimentera. När du byter kost är det nämligen lätt hänt att det det blir en väldigt enformig kost. Det blir dessutom väldigt mycket jobbigare att bara äta samma sak och risken för återfall är mycket större. Så se till pröva nya saker och testa. Ett tips är kryddor, de kan ge en helt annan smakupplevelse. Eftersom kosten är en av de två viktigaste faktorerna vid viktreducering (den andra är träning/förbränning) är det viktigt att göra det till något roligt.